1. Hampiri kawasan yang bercahaya.
Pandanglah ke luar jendela. Cahaya yang lebih terang dipercayai dapat mengembalikan kesegaran mata dan minda
2. Basuh Muka
Cara ini lebih sesuai dilakukan oleh kaum adam kerana selalunya wanita bersolek ke pejabat. Tetapi percayalah bahawa cara ini adalah cara yang paling berkesan untuk kembali cergas.
3. Wangian aromaterapi
Letakkan pewangi bilik di atas meja pejabat anda agar wangian tersebut dapat merangsang anda untuk kembali segar. Antara bauan yang sesuai adalah dari jenis ‘mint’ atau ‘lemon’.
4. Dengar Muzik
Tidak salah sekiranya anda mendengar muzik di pejabat sekiranya perkara ini tidak mengganggu konsentrasi anda bekerja. Tetapi, jangan sampai muzik tersebut mengganggu pekerja yang lain pula.
5. Senaman ringan
Lakukan sedikit pergerakan anggota badan, tangan, dan kaki. Elakkan dari duduk terlalu lama di atas kerusi sebaiknya berjalan seketika sambil menghirup udara yang segar.
6. Pandang pohonan hijau
Sesekali pandang ke luar jendela dan nikmati pemandangan pohonan hijau kawasan persekitaran anda. Perkara ini dapat membantu kita menghargai alam semulajadi yang cantik dan membantu menghilangkan rasa mengantuk.
Macam-macam cara yang kita boleh lakukan jika mengantuk ditempat kerja. :) Bagaimana pula Wani menangani mengantuk ni? Walaupon bekerja dari rumah, ada juga masa mengantuk tu. Hihi.
1. Minum Cinch Tea
- Mengantuk hilang
- Rasa lebih bertenaga, tak lesu walau tak cukup tidur malam
- Cepat membakar kalori dan lemak-lemak yang tersimpan
2. Minum Performance Drink (PD)
Info & Order
Sms / Whatsapp : 019 658 1210
0 comments:
Post a Comment