Saturday, November 7, 2015

Waktu makan yang terbaik

      2 comments:   
Adakah anda mempunyai waktu yang spesifik untuk makan? Atau anda makan bila perut dah mula keluar muzik? Hihi

Penting sebenarnya untuk kita mematuhi waktu makan agar makanan yang diambil dapat dicerna dengan baik sebelum kita mengambil lagi makanan yang baru.

Di sini saya ingin kongsikan dengan anda waktu yang terbaik untuk makan.

Sarapan : 7 - 8 Pagi

Makan Tengahari : 12.30 - 2 ptg

Makan Malam : 6 - 9 malam


Happy Sharing! :)

2 comments:

  1. Noor AfifahNovember 11, 2015 at 5:24 AM

    kena ingat, makan malam mesti 3 jam sebelum tidur.

    TQ kak ngah wanie! a good info! =D

    ReplyDelete
  2. waniNovember 11, 2015 at 11:48 PM

    ye. 3 jam sebelum tidur. hehe. TQ Afifah singgah sni :)

    ReplyDelete